Tänkte ge er ett recept på en Proteinsmoothie, jättebra att äta om du tränar.
Mättande och inehåller endast 184 kalorier.


250 Gram - Kvarg Kesella 1% Fett

150 Gram - Havredryck Oatly

2 DL - Frysta hallon

1 DL - Frysta blåbär

3 MSK - Koncentrerad saft (T.ex funlight)


Mixa ihop allt och du får en jättegod proteinrik smoothie :)