Förra veckans träning!



Måndag: Gym- Styrka Mage & Ben 45 min + Löpning ute 30 min


Tisdag: Gym- Crosstrainer 2 timmar


Onsdag: Gym- Styrka Mage & Rygg 1 timme + Löpning ute 30 min


Torsdag: Gym- Styrka Mage & Ben 45 min + Corepass 25 min + Löpning ute 20 min


Fredag: Gym- Löpbandet intervaller löpning 15 min + bröst 15 min


Lördag: Vila


Söndag: Tennis 1 timme