Som de flesta redan vet så äter jag GI-mat!
Inga kolhydrater men du får äta fett! För det är det man går ner av och att träna såklart!

Anledning: Fett och Kolhydrater är bra.. MEN tillsammans är dom det farligaste att äta om man vill gå ner i vikt.
Så man ska alltså inte kombinera kolhydrater och fett om man ska gå ner i vikt och så!  

Min middag iaf bestod av Hamburgare:
GI-bröd
Hamburgare
Ost
Tomat
Ruccola 
och en egengjord goucamole =)

 Jag hade ingen ketchup i eftersom det inehåller väldigt mycket kolhydrater så jag tog bort det och ersatte den med goucamolen. Och ingen dressing eller liknande.
Brödet är GI, vilket är väldigt nyttigt så det går bra att äta.

(Som ni ser så inehåller brödet väldigt väldigt mycke från och är väldigt mörk oxå därför går det bra att äta detta)


En väldigt god hamburgare om jag får säga. Hade förväntat mig att det inte skulle vara gott, att brödet skulle smaka konstigt. Men det var riktigt gott och man kan ju välja att ha i lite vad som helst bara det inte inehåller kolhydrater.

Och om man äter nåt med mycket kolhydrater så tar det 2 dagar för det att försvinna ut kroppen.
Det finns ju kolhydrater i allt men man får inte käka rena kolhydrater, såsom pasta, ketchup, såser m.m
Ej socker heller.