DAG 5 - FITNESSFIGHTEN
Eftersom jag jobbar kväll idag och snart ska bege mig till jobbet så har jag redan tränat klart :)
Det blev en Powerwalk på 40 min sedan styrkeövningar på ca 30 min. Känns bra! Man känner att man verkligen har kommit igång med träningen och det är riktigt kul!
Dagens nya övning var höftlyft med ett ben uppe i luften vinklat i 90 grader. Det var jobbigt, fick till och med kramp i ena vaden, haha!
Trackback