Måndag: Gym - Styrka Mage & Rygg 1h + Promenad 30 min

Tisdag: Gym - Crosstrainer 60 min + Styrka Mage & Ben + Löpning 30 min

Onsdag: Gym - Crosstrainer 80 min

Torsdag: Gym - Styrka Mage & Ben 45 min + Löpning 30 min

Fredag: Gym - Powerwalk 20 min + Styrka Rygg + Tennis 1h

Lördag: Vila

Söndag: Tennis 1h



JAG ÄR BARA FÖÖÖÖÖR BRA! :D