Införskaffat oss en ny resväska :)

Fastnade vid datan...

Nu ska jag slänga i mig lite käk SEN ska jag faktiskt till gymmet :D

Pestopasta, så jävla gott!

Jag och Sebbe var på bio igår i Sickla och såg SANCTUM 3D
En riktigt bra film!

Handlingen:
Ett dykarteam ger sig av till en avlägsen del av regnskogen i Papua Nya Guinea för att utforska de otillgängliga undervattensgrottorna. När de befinner sig hundratals meter under marknivå bryter en tropisk storm ut och vägen upp ur grottorna blockeras. Vattennivån stiger hastigt och dykarna tvingas allt längre in i grottsystemet. I jakten på en annan väg ut växer desperationen och nervpressen gör attdykarna snart visar sitt sanna jag.

Länk till trailern:
http://www.sf.se/filmer/film/16002721/Sanctum-3D

En sjukt bra film enligt mig! Trovärdig, läskig..
Och det har ju hänt att folk varit ute och dykt i grottor och aldrig kommit hem...

Och det är nu sportlov! :)

Fast jag var ledig förra veckan oxå så jag har sportlov i 2 veckor!

Älsklingen åkte precis till jobbet och jag ska snart röra mig ner mot gymmet och TRÄNA lite :D:D

Är  sugna på dessa :)
Dom är så sommriga!

Kanske tar oss förbi morbrors festlokal BRUNNSGATAN6 för Comedy Central Live börjar idag, Varje fredag så kommer det komma dit massa olika komiker och uppträda! :)
Vill man dit får man köpa biljetter i dörren eller på nätet..

Men blev lite irriterad för att Özz uppträder 15/4 där men jag är inte hemma då så kan tyvärr inte gå på det  :(
Tycker han är skön så hade velat se det!

Kommer nog gå på Måns Möller iaf, typ 11 eller 18 mars skulle han vara där.
Och älsklingen ville gå på Magnus Betnér så skulle uppträda i April någon gång :)



Vill ni veta mer så gå in på brunnsgatan6.se

Idag ska jag och älsklingen åka och handla en ny resväska :)



FÖR VI SKA NÄMLIGEN UTOMLANDS SNAAAART! :D :D:D:D:D:D:D




Den ser inte ut såhär..
Ni får veta mer sen om våran resa!

Har precis nätshoppat liite :D
Det är lite smått och gott som jag behöver till April...

Allt gick på 700:-

Fick nya tennisskor av min svärmor här om dagen :)

Japp, så här ser min mat ut, detta får ENDAST ätas i 1 vecka!
Det är pulver, Olja och något som ser ut som tånaglar :P

Detta är inte speciellt vänligt för kroppen därför är det viktigt att man håller denna diet enbart 1 vecka!

Jag är lite utav en testkanin när det gäller olika dieter.. Halva veckan har redan gått med denna. Sista dagen är på Söndag så då får vi se hur det har gått och om det faktiskt gett resultat :)

Sedan blir det min vanliga kost igen, äckliga kolhydrater... men det ska vi minska på! Mer protein till mig!!!

Måndag: Gym - Styrka Mage & Rygg 1h + Promenad 30 min

Tisdag: Gym - Crosstrainer 60 min + Styrka Mage & Ben + Löpning 30 min

Onsdag: Gym - Crosstrainer 80 min

Torsdag: Gym - Styrka Mage & Ben 45 min + Löpning 30 min

Fredag: Gym - Powerwalk 20 min + Styrka Rygg + Tennis 1h

Lördag: Vila

Söndag: Tennis 1h



JAG ÄR BARA FÖÖÖÖÖR BRA! :D

Blir så irriterad på min dator.... varför i helvete ska den lagga så jävla mycket hela tiden?!?!?!?!?!?!?!?
Det leder bara till att jag inte ens orkar lägga ner tid på att starta upp datan..

Idag blire en lugn lördag, är lite halvdålig. Älsklingen ska fixa en grej med bilen oxå :)
Ska snart röra oss mot mamma och äta lunch.

...varit ute och sprungit 30 min! Så Skönt!

Har precis duschat, kom hem för en stund sen...

...Har varit ute och sprungit i kylan i 30 minuter!

Igår, på Alla ♥ Hjärtans dag så var jag och älsklingen ute och åt på morbrors restaurang.

Det blev 4-rätters och det var så SJUKT gott. Tror vi var där i över 2,5 timme :)


Är ni sugna på en bra restaurang så besök gärna hans restaurang!!

Restaurang GOTLAND, Ligger på Brunnsgatan 6(Nära Stureplan)


Så våran dag igår var underbart mysig!
♥ JAG ÄLSKAR DEJ ♥

Dags att börja leta studentklänning, men fan va svårt det ska vara... :P

Måndag: Promenad 30 min + Gym- Styrka Mage & rygg 1h + Löpning 30 min

Tisdag: Gym- Styrka Mage & Ben 1h + Löpning 15 min

Onsdag: Promenad 30 Min + Promenad 30 min + Gym- Styrka Mage & Bröst 45 min+ Löpning 30 min

Torsdag: Gym- Styrka Armar & Bröst 45 min + Löpning 20 min

Fredag: Gym- Styrka Mage

Lördag: Vila

Söndag: Tennis 1h

Jag och älsklingen ska ju fira Alla ♥ Dag men vi vet inte riktgit vad vi ska hitta på :P

Kanske någon fin resturang och bio

Hur ska ni fira alla hjärtans dag??

Tänkte ge er ett recept på en Proteinsmoothie, jättebra att äta om du tränar.
Mättande och inehåller endast 184 kalorier.


250 Gram - Kvarg Kesella 1% Fett

150 Gram - Havredryck Oatly

2 DL - Frysta hallon

1 DL - Frysta blåbär

3 MSK - Koncentrerad saft (T.ex funlight)


Mixa ihop allt och du får en jättegod proteinrik smoothie :)

Tränade Styrka idag på gymmet i 45 min.
Det blev Mage och Ben :)

JO! Det kan man lugnt säga att det är, och det är kaos ute...

Skönt att man är ledig idag då.... Fast jag var ju ifs ute klockan 04:00 imorse och hjläpte min kära man att skotta fram bilen. Plogbilen hade precis skottat i området med lämnade dom största snövallarna framför allas uppfarter så det var ju bara att skotta bort det oxå :P

Nu ska jag försöka ta mig till gymmet, eller jag kommer ju dit eftersom jag har gångavstånd på 5 min. Men jag vill inte gå ut i detta väder :/


HAHAHAHA varenda JÄVLA buss i Stockholm är typ inställd!!

Handen: All busstrafik är inställd på grund av halka.

Har lyxat lite idag, åt lite tacos.. :D

Detta lever jag lite på, inte riktigt men till stor del äter jag sånt här.

Detta är potatis och purjolöksSoppa, kanske inte ser så lockande ut att äta, men det var faktiskt helt okej :P

Annanas :D

Vaknade nyss, dags att gå till gymmet snart.

Tycker synd om min älskling, han har fått gå upp 04:00 varje dag nu p.g.a jobbet, han börjar 05:00 men det tar ungefär 35 min att åka dit oxå.. Han lyckades även få ett pass på måndag och börjar då samma tid..

Anledningen varför han fick jobba så denna vecka var för att han har fått gå upplärning på utlastningen och när han är klar med upplärningen så kommer han att få jobba natt istället.
Då kommer han skifta mellan natt och kväll antagligen :)

Nej.. kanske ska ta och stoppa i mig något onyttigt, nej men faktiskt så inehåller allt J*VLA mat mycket kalorier, sånt som du inte ska ha om du tränar mycket och ska ner!

Jag har fått jättebra beräkning på vad jag stoppar i mig tack vare att jag blev medlem på MATDAGBOKEN.SE
Där skriver du in exakt vad du har ätit och tränat på en dag så räknar den ut hur mycke kalorier du har bränt och stoppat i dej, hur bra som helst!

Förra veckans träning!



Måndag: Gym- Styrka Mage & Ben 45 min + Löpning ute 30 min


Tisdag: Gym- Crosstrainer 2 timmar


Onsdag: Gym- Styrka Mage & Rygg 1 timme + Löpning ute 30 min


Torsdag: Gym- Styrka Mage & Ben 45 min + Corepass 25 min + Löpning ute 20 min


Fredag: Gym- Löpbandet intervaller löpning 15 min + bröst 15 min


Lördag: Vila


Söndag: Tennis 1 timme

Köpte nya gymskor för några veckor sen som jag glömt att visa... tror jag ??
HAHA mitt minne är sämst!



Adidas, köpta på Team Sportia

Ska snart röra mig mot stallet, ska vara duktig och träna lite så jag ska gå ut dit från bussen, tar ca 30-40 min.
Men sen blir jag hämtad iaf :)



SÖTNOSARNA!

Nu blire frukost!





Äggmacka, tomatmacka, youghurt och mjölk!
Det går inte att börja dagen på ett bättre sätt :)

Sebbe och hans pappa är med i KM i Älta tennisklubb och dom spelar då dubbel med varandra.

Dom vann första matchen igår(Utklassning) Och ännu en match väntar idag klockan 12:30.

Så direkt efter min träning så ska sebbe spela :D

SPÖA skiten ur dom nu älskling!
Lycka till :)



Nadal

Tiden rullar på!!

Usch, tiden går alldeles för fort..

Idag äre tennisträning som står på schemat :D

Sen blire förhoppningsvis lite övningskörning hos mormor :)

4 Månader KVAR! :D:D:D

Den 3:e Juni tar jag STUDENTEN!!

Måndag: Löpning 30 min

Tisdag: Gym- Styrka Mage & Ben 50 min + Löpning ute 45 min

Onsdag: Gym- Styrka Rygg & Mage 30 min + Löpning ute 30 min

Torsdag: Gym - Styrka mage & axlar + Tennis 1 timme

Fredag: Gym - Styrka mage & bröst + Löpning ute 30 min

Lördag: Vila

Söndag: Tennis 1 timme 

Sebbe ska spela tennismatch idag klockan 18:00

Annars.. vad ska man hitta på??

Fullkorn ska det vara!

Jag kör ju stenhård träning och det gäller att samtidigt äta bra!
Ät helst bara fullkorns grejer. Fullkornsris är SUPER bra, du blir mätt snabbt vilket resulterar till att du inte äter lika mycket och du håller dej även mätt LÄNGE!

Nu, nu, nu vill jag åka utomlands!
Trött på kalla, blöta Sverige... Vintern är inte min grej

Yes, är skitglad!

Jag fick MVG i Småföretagande Kursen :D:D

Sitter hemma och väntar på älsklingen, var på gymmet 1 timme idag och styrketränade.
låg även 15 minuter i vattenmassage sängen :D så SJUKT skönt!

Ikväll blire nog ut och springa och till middag ska jag göra korvstroganoff med fullkornsris..


HAHA, kanske inte en så spännande dag men det är ungefär det jag hinner med under veckodagarna :P